일본은 편의점엔 많은 종류의 먹거리와 생필품 등이 있는데요,
오늘은 그중에서도 간편하게 끼니를 대체할 수 있는,
데우지 않고 먹을 수 있어서 바쁠 때, 조금 배가 고플 때 후다닥 먹기 좋은 음식 네 가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.
1. 이젠 너무 당연한 닭가슴살 스틱
닭가슴살 친구들이 눈에 띄기 시작한 건 사실 그리 오래 되지 않았습니다. (예전부터 있었는데, 제가 몰랐던 걸수도 있어요)
언제 부턴가 각종 티브이 프로그램에서 화제가 되기 시작했고, 손바닥 만한 크기의 닭가슴살 친구들이 나타나기 시작하더니
요새는 한 손으로도 먹기 좋은 스틱형이 함께 판매되고 있습니다.
아무 맛이 없는 것부터 짭조름한 바질 올리브, 후추 맛이 톡 쏘는 스모크 페퍼 등등 각 편의점마다 종류가 다양하게 구비되어 있습니다.
따로 구입할 수 있는 샐러드 종류와 함께 먹기도 좋습니다.
60그램 하나에 140엔으로 저렴하고, 하나 먹어두면 든든하지만 닭가슴살 이라서 그런지 먹는데 시간이 좀 걸립니다.
(기본 타입은 다른 종류에 비해 조금 부드러워요)
2. 새로운 다크호스 두부 스틱
이 친구는 정말 간편 음식 계의 다크호스. 혜성처럼 나타나 제 마음을 빼앗았는데요,
이름 그대로 두부로 되어 있는 스틱입니다.
두부를 단단하게 뭉쳐둔 거라고 생각하시면 되는데, 일본 요리에 많이 쓰이는 '다시'맛이 살짝 납니다.
하나에 138엔으로 저렴해서 부담 없이 먹을 수 있고 두부라서 금방 금방 씹혀요.
개인적인 느낌이지만 닭가슴살과 비슷한 정도로 든든해서 저는 요즘 요 친구를 애용하고 있습니다.
3. 과자 감각, 프로틴 바 종류
한국에서도 볼 수 있는 칼로리 메이트는 두 가지 사이즈로 나옵니다.
작은 사이즈엔 스틱 2개, 큰 사이즈엔 스틱 4개가 들어 있는데 스틱 하나 당 100칼로리라서 필요한 만큼(?) 섭취하기 좋습니다.
이 칼로리 메이트를 시작으로, 과자 감각으로 먹을 수 있는 대체 식품이 아주 많이 있습니다.
웨하스 타입, 살짝 꾸덕한 스콘 타입, 가루가 떨어지는 바삭한 타입 등등 종류가 많아서 골라먹는 재미가 있어요.
수험생들에게 특히 인기가 좋다고 합니다.
4. 씹을 시간도 없을 땐 마시자! 젤라틴 음료
사진 제일 왼쪽 상품이 나오면서부터 화제가 되었고 지금은 각종 브랜드에서 여러 가지 종류와 맛을 선보이고 있습니다.
젤라틴+영양소로 되어 있어서 마시는 젤리같은 식감입니다.
한 번에 쭈욱 들이킬 수 있기 때문에 배를 채운다는 느낌보다는 필요한 영양소를 빠르게 흡수해야 할 때 도움이 되는 식품인데요,
그래서 그런지 주로 운동선수들이 많이 애용한다고 해요.
위에서 나열한 상품들과 비교해 압도적인 장점은, 먹고 난 후 당장 쓰레기통이 없어도 곤란하지 않다는 점입니다.
이상, 간편 식사 대체 식품 네 가지를 소개해 드렸는데 어떠셨나요?
워낙 종류가 많으니 기분 따라 상황에 따라 골라 먹기도 좋고,
몸에 필요한 성분 위주로 되어 있으니 너무너무 바쁜 날 식사 대용은 물론, 늦은 밤 간식 대용으로도 아주 좋은 것 같아요.
그럼 다음 포스팅에서 또 만나요~^^
'소소한 일본이야기 > 일본 일상, 팁, 간단 랭킹' 카테고리의 다른 글
[일본의 새해] 연말 연시에 먹는 음식들! (0) | 2020.12.23 |
---|---|
[일본의 새해] 연하장年賀はがき 문화 (0) | 2020.12.22 |
[일본의 크리스마스] 2020 크리스마스 케이크_일반 브랜드 편 (0) | 2020.12.20 |
[일본의 크리스마스] 2020 크리스마스 케이크_호텔 베이커리 편 (0) | 2020.12.19 |
[키치조지 카페]추천 킥사텐喫茶店 세 곳! (1) | 2020.12.17 |